Recomendaciones para personas que sufren violencia doméstica

¿Qué debe saber y hacer?

Los malos tratos se producen en todos los niveles socio económicos y culturales. No son exclusivos de los sectores social mente desfavorecidos o marginales. Las personas violentas lo son por motivos culturales, y no naturales. Las personas que viven en un entorno violento y sufren agresiones, tienen más probabilidad de convertirse en agresores a su vez. El consumo de alcohol y otras drogas no son la causa de los  malos tratos, pero al desinhibir al agresor, desencadenan más fácilmente la situación. Si usted sufre o ha sufrido actos de violencia física, agresión sexual o psicológica, debe de hablar con familiares o amigos, y debe de denunciarlo. Es importante saber que el derecho actual protege a las personas agredidas, y que puede dejar su domicilio sin que se considere abandono del hogar, pero debe de presentar la demanda de separación o la solicitud de medidas provisionales al juez, antes de 30 días. En caso de riesgo de agresión en el entorno doméstico, puede solicitar al juez la adopción de medidas provisionales. Si teme nuevos ataques o agresiones, puede solicitar una orden de protección que, en menos de 72 horas, pondrá en marcha medidas cautelares contra el agresor y permitirá que la persona agredida obtenga ayuda social o económica. Tiene valor de 30 días, ampliable a otros 30 días. También puede solicitar acogida en una casa o centro de acogida. Puede denunciar tanto las agresiones físicas como las psíquicas. En caso de adultos conocedores de la situación de maltrato a un menor, deben de comunicarlo a los servicios sociales o policiales, o trasladar al menor a un hospital pediátrico para que lo ingresen y atiendan. Es muy importante que la persona que sufre violencia doméstica anote todos los hechos, dando datos de fechas, testigos… Debe guardar todos los informes médicos de agresiones anteriores. ¿Cuáles son los efectos y las consecuencias de los malos tratos? Los malos tratos tienen múltiples efectos en las personas que los sufren: Efectos en la salud física: Las agresiones violentas producen lesiones, heridas, fracturas, quemaduras, lesiones neurológicas por golpes en la cabeza, minusvalías físicas... El estrés y la tensión permanente que sufren las personas maltratadas provocan enfermedades y problemas de salud a largo plazo, como dolores de cabeza o de espalda, insomnio, pesadillas, alteraciones en la alimentación. Muchas personas maltratadas terminan sufriendo dependencia de analgésicos u otros medicamentos, del alcohol y otras drogas. Son frecuentes las diarreas crónicas, la malnutrición o desnutrición, y el retraso en  el crecimiento en niños. Efectos en la salud mental: Las personas que sufren maltrato padecen con frecuencia depresiones, dependencia emocional, ansiedad, fobias y ataques de pánico por el miedo o el terror. Los niños suelen tener dificultades para el estudio y para concentrarse, sufrir pesadillas durante el sueño y tener dificultad para relacionarse. ¿Qué debe saber y hacer en caso de agresión sexual? Acuda a su centro de salud o al servicio de urgencias médicas más cercano, si es posible, acompañada por un familiar o persona de confianza. No se lave ni cambie de ropa hasta que no haya sido atendido/a por los servicios médicos. En la consulta médica, además de la exploración física, le harán un informe médico-forense, le curarán las heridas y lesiones, le darán tratamiento para prevenir las enfermedades de transmisión sexual, para prevenir el embarazo, y, si lo necesita, solicitarán consulta al psicólogo o psiquiatra. Realice la denuncia en la policía o guardia civil. Puede solicitar acompañamiento en el centro médico. ¿Qué debe saber y hacer en caso de agresión física? Si acaba de ser agredida/o físicamente, debe acudir al centro de salud o al servicio de urgencias médicas más cercano, si es posible, acompañada por un familiar o persona de confianza para que le curen las lesiones, que a veces no son aparentes. Le harán el parte de lesiones y una copia para presentarla ante la policía al realizar la denuncia. No se lave ni cambie de ropa hasta que no haya sido atendido/a por los servicios médicos. Realice la denuncia en la policía o guardia civil. Cuanto antes la realice más rápida y fácil será la adopción de las medidas para resolver  la situación doméstica. El tiempo sólo empeora su situación y la de sus hijos o familiares. En el momento de la agresión debe de realizar todo el ruido posible para que le oigan los vecinos o transeúntes, llame la atención de la gente que puede verle u oírle. Enseñe a sus hijos a pedir ayuda y a ponerse a salvo. Registre en un cuaderno todo lo ocurrido, guarde todas las pruebas que pueda: objetos rotos, armas, ropa destrozada o manchada. Medidas de seguridad a adoptar en el domicilio Asegúrese de que en el domicilio no haya armas u objetos peligrosos al alcance del agresor. Evite las discusiones con el agresor el lugares sin salida a la calle, donde existan objetos peligrosos (cocina). Acuerde con algún vecino o familiar una señal de alarma. La persona agredida debe de tener fácilmente localizables los teléfonos de emergencia y un teléfono desde el que llamar. Tener acordado con un amigo, vecino o familiar, a donde acudir si tiene que marchar con urgencia del domicilio. Tener siempre preparado por si tiene que marcharse precipitadamente un bolso con: la documentación (tarjeta o cartilla sanitaria propio y de los menores que tenga a su cargo, DNI y pasaporte, libro de familia, tarjetas bancarias y cartillas de ahorro, contratos de vivienda, documentos de separación o divorcio, escrituras, informes médicos, certificados escolares de los hijos…); las llaves del coche, del domicilio y otras viviendas; pequeños objetos de valor; material escolar de los niños; ropa y bolsa de aseo para unos días.